Kahvakuula tutuksi!

Oletko kokenut kahvakuulalla harjoittelun kömpelönä, yksipuolisena tai kaikin puolin vieraana? Nyt olisi mahdollisuus päästä korjaamaan näkemyksiäsi tehokkaassa pienryhmäohjauksessa.

Kahvakuula tutuksi - minikurssilla opetellaan kahvakuulalla yleisimmin tehtävien liikkeiden oikeat suoritustekniikat, harjoitellaan sarjojen yhdistelemistä, sekä temppuillaan ja treenataan hikipäässä paremman kunnon puolesta. Kurssin jälkeen sinulla on rohkeutta ja varmuutta ottaa kahvakuula mukaan osaksi omaa harjoitteluasi - uusia ideoita ja liikunnan iloa unohtamatta.

Lyhytkurssilla käydään läpi mm. heilautukset, heitot, keskivartaloharjoitteet, punnerrukset, kyykyt ja voltit. Osallistua voit täysin aloittelijana, tai jo jonkin aikaa kuulanneena. Pienryhmä mahdollistaa harjoittelun turvallisesti, koulutetun ohjaajan henkilökohtaisessa ohjauksessa. Mukaan otetaan 5 osallistujaa.

Aika: La 9.11. klo 13 - 14.30 & su 10.11. klo 10 - 11.30.

Paikka: Haukiluomanpuiston hiekkakenttä

Hinta: 32e / hlö.

Mukaan tarvitset juomapullon ja säänmukaisen vaatetuksen. Kuulan saat lainaan ohjaajalta.

Sitovat ilmoittautumiset yhteystiedot - sivun lomakkeen kautta, tai puhelimitse, p. 0407297305.

Lämpimästä tervetuloa mukaan!

Terkuin Essi =)